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男人趴着睡竟有这些危害_孕育_女性_星岛环球网

2017-10-04 11:29

日常生活中,很多男人喜欢趴着,游戏时趴着,学习时趴着,就连睡觉都喜欢趴着。但是大家知道吗,男人趴着谁对身体危害很多的,下面小编给大家介绍一下男人趴着睡觉的危害。

  男人趴着睡竟有这些危害

  1、患颈椎病

对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。

  2、加重疲惫

趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。

  3、麻木酸疼

趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

  4、诱发胃炎

趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,趴着容易导致胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。

  5、频繁遗精

趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

  6、伤精损精

男性长期趴着睡会减低精子的质量,男性的阴囊是精子的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,这样才有利于精子的生成,而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。

  男性的错误睡姿

  俯卧

不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。

  左侧卧

心脏会受到压迫,容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

  右侧卧

并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间, 所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要扭来扭去。

来源:99健康网